Ученые из Университета Чукурова (Турция) обнаружили, что микрозелень (молодые побеги съедобных растений) содержит больше калия, фосфора, витамина С и других полезных веществ, чем некоторые традиционные овощи….
Зелень занимает особое место в кулинарии — обычно ее используют в качестве приправы или для украшения блюд. Однако нельзя забывать и про полезные свойства….
Иммунитет заложен в человеке с рождения. Эффективность иммунной системы зависит от наследственности, однако правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность….
Оптимальная порция блинов зависит от особенностей организма, однако в среднем 2–3 блинчика за раз — безопасная «доза». Об этом рассказала врач-диетолог Марьяна Джутова….
Подсчет калорий поможет похудеть и избежать последующего возвращения лишних килограммов. Об этом «Радио 1» рассказал диетолог, нутрициолог Роман Пристанский….